Osteopati Nedir? Hangi Durumlarda Değerlendirilir?
Osteopati, vücudu birbirinden bağımsız parçalar yerine hareket eden bir bütün olarak ele alan manuel değerlendirme yaklaşımıdır.
Detaylı bilgi 02Masa Başında Çalışanlar İçin Boyun ve Sırt Rehberi
Masa başında geçirilen uzun saatler tek başına sorun olmak zorunda değildir; asıl önemli olan gün boyunca ne kadar süre aynı pozisyonda kaldığımızdır.
Detaylı bilgi 03Skolyozda Egzersiz Neden Kişiye Özel Olmalı?
Skolyoz yalnızca omurganın yana eğilmesi değildir; omurgada ve gövdede üç boyutlu değişiklikler içerir.
Detaylı bilgi 04Diz Ağrısında Yük Yönetimi Ne Anlama Gelir?
Diz ağrısında tamamen dinlenmek ile aynı yoğunlukta devam etmek arasında daha dengeli bir seçenek vardır: yük yönetimi.
Detaylı bilgi 05Manuel Terapi ve Egzersiz Birlikte Nasıl Planlanır?
Manuel terapi ve egzersiz birbirinin alternatifi değil, doğru kişide aynı hedefe hizmet edebilen tamamlayıcı yaklaşımlardır.
Detaylı bilgi 06Bel Ağrısında Hareket Etmekten Korkmalı mıyız?
Bel ağrısı yaşayan birçok kişi hareket ettiğinde zarar vereceğinden endişe eder. Oysa uygun dozda ve kontrollü hareket çoğu rehabilitasyon planının önemli bir parçasıdır.
Detaylı bilgi